Como descansar mesmo nas férias de verão, enquanto Enfermeira

Olá Enfermeira! 

Podes estar a ler esta publicação em dois cenários possíveis:

• com os pés na areia, uma bebida fresca na mão ou com um pijama vestido às 12h... E isso significa que já estás de férias.
• podes estar a ler isto enquanto fazes manhã, ou acabaste de acordar e te vais preparar para fazer tarde ou estás a descansar para o turno da noite que aí vem. Isto porque as tuas férias ainda estão por vir.

Seja qual for a tua situação, sei que para ti, pode não ser fácil descansar verdadeiramente durante as férias.

Isto porque, estás habituada ao ritmo louco dos turnos, fazes noites e vives muitos momentos de adrenalina no trabalho. Parar de verdade pode não ser fácil.

Por isso, hoje trago-te algumas dicas simples e poderosas e que também tento utilizar nas minhas férias, para que possas descansar mesmo durante este período (tão curto) do ano:

1. Desliga-te (sempre que poderes): num mundo em que estamos sempre ligados e disponíveis, permite-te não responder a mensagens ou ver e-mails.💆
   
2. Volta ao essencial: dorme bem e sem despertador, come sem pressa, escolhe uma companhia de quem gostes, sente o sol e o vento na cara. No fundo, cuida de ti. 🤍

3. Menos scroll e mais presença: limita o tempo que passas nas redes socias e aproveita para te conectares com o mundo "real". Aproveita para leres aquele livro que nunca acabaste. ✨

4. Nunca te esqueças: descansar não é um luxo, é uma necessidade. E tu, que cuidas dos outros, mereces cuidar de ti com a mesma dedicação! 😎

Espero que tenhas gostado destas dicas e que durante as tuas férias consigas coloca-las em prática, de forma leve e descontraída. Já chega a pressão do dia a dia!

Beijinhos,

Filipa da Oh, my needle! 🤍