5 dicas para o teu estudo

Olá!

Janeiro chegou e com ele a época de exames: uma altura de grande stress e a ansiedade.

Por isso, recordei os meus tempos enquanto estudante e gostava de te dar 5 dicas rápidas e fáceis de implementar, para que consigas tornar esta altura um pouco menos pesada.

É impossível criar um método de estudo que funcione para todos. Por isso, as dicas que se seguem têm como objetivo ajudar-te a criar o teu método e ambiente de estudo.

1 - Cria o ambiente propício para o estudo: reúne os materiais estritamente necessários, elimina distrações, coloca música (se funcionar para ti) e tem sempre uma garrafa de água por perto;

2 - Faz uma lista de tarefas ou conteúdos, para te organizares. Se fizer sentido, coloca os pontos por ordem de prioridade;

3 - Programa as tuas pausas. Faz intervalos de 10 a 15 minutos para comer, apanhar água, ir à casa de banho ou atualizar as redes sociais; 

4 -Experimenta estas técnicas e descobre qual(is) fazem  mais sentido para memorizares a matéria:

a.        Escreve resumos. Após leitura dos conteúdos, escreve o que aprendeste de forma a consolidar o conhecimento.

b.       Lê em voz alta. Podes também gravar, para ouvires sempre que quiseres.

c.        Faz desenhos, esquemas, gráficos.

d.       Tenta arranjar mnemônicas criativas e com sentido;

5-Para além das pausas, reserva um dia ou horas para fazeres algo que te dê prazer. Pratica desporto, passeia com a família ou vê uma série. Não te esqueças que descansar é também fundamental;

Estas são as dicas que usava enquanto estudante e que espero que te ajudem. Se tiveres alguma dúvida ou sugestão, terei todo o gosto em conversar contigo. Para isso, envia-me uma mensagem ou e-mail. 

Desejo-te uma excelente época de exames!

Beijinhos e até breve,

Filipa da Oh, my needle!